Trucos para combatir el guayabo

Traemos algunos trucos para el guayabo, por si te llegas a exceder con el alcohol durante las fiestas de fin de año.

El exceso de alcohol produce múltiples efectos que incluyen dolor de cabeza, mareo, resequedad en la boca, náuseas, indigestión, pocas ganas de salir de la cama e incluso tristeza y sentimiento de culpa. 

Hoy te presentamos algunos trucos para mitigar los estragos del alcohol en tu cuerpo.

Si vas a tomar: 

• Nunca lo hagas con el estómago vacío. 
• Por cada copa o vaso de licor toma otro de agua pura.
• Se moderado, disfruta la compañía de tus amigos con una buena conversación o bailando, así evitarás tomar y tomar hasta caerte de la silla. 
• Procura tomar tragos puros y no cocteles 
• No mezcles diferentes tipos de licor 
• Si vas a consumir alcohol evita por completo los postres y dulces pues como dicen por ahí “borracho que come miel… pobre de él”

Después de tomar:

• Si tomaste es muy probable que hayas trasnochado así que procura dormir en un ambiente oscuro y silencioso hasta que recuperes el sueño perdido.
• Al levantarte, toma una ducha caliente, ponte algo cómodo y si puedes vuelve a la cama.
• Toma agua y alimentos como caldo de costilla o de pollo.
• No consumas alimentos pesados, salsas, fritos, gaseosas o jugos de fruta y menos de caja.
• Puedes tomar suero o bebidas isotónicas que contienen sales minerales y electrolitos que promueven la hidratación.
• Si te apetece puedes desayunar con huevos. Sus aminoácidos ayudan a depurar el alcohol. 

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