APP ATHLETIC, la ayuda que necesitas
Algunos prefieren entrenar con su parcero favorito, otros por el contrario aman darle duro al gym sin que nadie esté a su alrededor. Cualquiera que sea tu caso con la APP ATHLETIC tienes la ayuda ideal para salir de la monotonía y ponerte “más duro, más fuerte y más level”.
¿Quieres saber por qué? Aquí te lo contamos:
ENTRENAMIENTOS DIFERENTES CADA DÍA
Con la opción de entrenamiento diario puedes variar tus sesiones de ejercicio cuantas veces quieras. También es ideal para retarte y hacer ejercicios nuevos y no quedarte en los mismos de siempre.
En esta zona de la aplicación hay de todito:
- Ejercicios con el propio peso corporal
- Ejercicios para tren superior con y sin máquinas
- Ejercicios de activación articular
- Ejercicios para tren inferior con y sin máquinas
- Ejercicios para marcar tus abdominales
- Ejercicios para aumentar tu masa muscular
Antes de cada sesión te dirá qué elementos necesitas para sacarle el máximo partido.
PROGRAMA POR OBJETIVOS
Si tu meta física es gozar de una salud envidiable, encuentra en la sección “salud y bienestar” ejercicios para mejorar tu estabilidad y fortalecer las principales articulaciones como cadera, hombro, rodilla y cadera.
También encuentras ejercicios para mejorar tu postura y cuidar la espalda.
La sección de “control de peso y tonificación” contiene ejercicios para elevar la frecuencia cardiaca y promover de esta manera la pérdida de grasa. Adicionalmente puedes entrenar la fuerza y tonificar todo tu cuerpo siguiendo paso a paso los modelos y los puntos de activación que se muestran en cada ejercicio.
Si tu objetivo es “aumentar tu masa muscular” y rendir cada vez más, esta sección es la indicada para ti. En ella puedes encontrar variedad de ejercicios que te ayudan acondicionar tu cuerpo e ir avanzando paulatinamente hacia la conquista de de tus metas
ENTRENAMIENTO EN CASA
¿Se te fue el día sin ir al gym? No hay problema. La sección “entrenamiento en casa” de la APP ATHLETIC te ayuda a terminar bien tu jornada. Encuentra entrenamientos dinámicos con tu propio peso y sin necesidad de mucho espacio.
CARRERAS
Si amas correr y sentir la adrenalina en cada kilómetro recorrido, sácale el jugo a la sección “carreras” de la APP ATHLETIC. Elige la forma en que vas a asumir la competencia: caminando, corriendo o haciendo senderismo. Luego selecciona qué quieres medir: distancia, tiempo o calorías. Y listos, ve por tu medalla.
NUTRICIÓN
Si cuentas con el servicio de coach de nutrición puedes hacerle seguimiento a tu plan de alimentación dándole clic a la manzana.
No esperes más y descarga ya la APP ATHLETIC tu parcera virtual, la que te da la mano y motivación extra para darle duro al gym. Instala la app dando clic ⬇️.