Alejandro Uribe, Disciplina detrás de los músculos

Jhoni Alejandro comenzó a entrenar desde los 19 años buscando un cuerpo tonificado y fuerte y gracias a la disciplina que le imprime a cada uno de sus entrenamientos se ha coronado campeón de la Copa Mass Protein, en categoría Classic Physique.

Durante el evento, realizado el pasado mes de julio de 2021 en Bogotá, pudo demostrar la pasión por el fisicoculturismo enfrentándose a 12 atletas más que como él buscaban ubicarse en el podio de los mejores.

De acuerdo con Alejandro este logro se debe a su constancia, rigurosidad y progresión en cada uno de sus entrenamientos.

Este entrenador de 34 años, quien trabaja desde hace cuatro en la sede Athletic Restrepo en la ciudad de Bogotá sueña con pertenecer a la liga de fisicoculturismo. 

Con la mira puesta en esta meta realiza entrenamientos diarios de dos horas y pone mucho énfasis en su alimentación. 

“Preparo cuatro comidas sólidas con gran cantidad de proteína y bajas en carbohidratos. Adicional tomo dos batidos de proteína limpia. Mi entrenamiento lo divido en una sesión por la mañana y otra por la tarde, completando las dos horas diarias”. 

Alejandro dice que lo que más le gusta de este mundo del fitness es entrenar con amigos y socializar. Por eso su incursión como entrenador de Athletic le ha permitido motivar a otros “que sean tan felices como yo y que lleguen a cumplir sus metas en Athletic, además el gimnasio es un lugar donde se hacen amigos y se sale de la monotonía”. 

Pese a lo disciplinado que es, confiesa que de vez en cuando comete algunos pecados en su alimentación pues es un fan de las hamburguesas y la pizza. 

Alejandro vive cada día bajo la filosofía de “disciplina y alegría”; por eso además de entrenar le gusta ir al cine, salir de paseo y disfrutar de la naturaleza, ver documentales sobre astronomía y astrofísica. Como amante de la velocidad le gusta ver carreras de superbike y Fórmula 1. 

Conoce el playlist de Alejandro para darle duro al gym y si quieres entrenar con él puedes descargar tu free pass y visitar la sede Athletic Restrepo en Bogotá:  

1. Scorpia – Marco Bailey
2. future dancefloor – Alignment
3. Untergang – Klangkuenstler
4. On the edge of adhesión – Voisky & Hadone 
5. Quest for love – Klamer