¿Quién no quiere tener un cuerpo increíble para esas fotos de vacaciones en la playa o en la montaña? Ya sabes, esas fotos que dan envidia (de la buena) a todos en Instagram. Aunque aclaremos, no se trata solo de verse bien, sino de sentirse bien. Y gran parte de ese éxito se lo debemos […]

Tener un perro en casa puede ser una de las mejores decisiones que tomes en tu vida. Sí, sé que suena a cliché, pero créeme, los beneficios son reales y ¡valen cada minuto!, y es que no hay nada más especial que tener un compañero peludo que te recibe con saltos y lengüetazos cada vez

Este ingrediente base del chocolate, no solo es una delicia para el paladar, sino también una fuente de beneficios para la salud física y emocional. Rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, el cacao es reconocido desde tiempos antiguos por sus propiedades curativas y energizantes. Y como sabemos que a ti te gusta parcero, exploraremos sus

Existe un tema súper importante, al cual no le damos la atención necesaria, y es, nuestra salud mental, por eso en esta ocasión parcerx hablaremos acerca de cómo el ejercicio físico puede ser nuestro mejor aliado para mantenerla en óptimas condiciones.  En estos tiempos en los que el estrés y la ansiedad parecen estar a

Tú y yo sabemos que cuando se trata de alcanzar tus objetivos en el gym, la nutrición es clave del éxito. No importa cuánto te esfuerces en levantar pesas o hacer cardio, si no cuidas lo que le das a tu cuerpo, tus resultados podrían no ser los que esperas. Es por eso que hoy

Vivir con diabetes se trata de mantener estables los niveles de azúcar en sangre, y esto no es sinónimo de evitar el dulce, sino también de mantener en control los carbohidratos. Los desayunos comunes suelen tener una alta cantidad de azúcares y carbohidratos, y aunque sean deliciosos, no cuidan del todo la salud. Con la

[post_published] TOP 5 de los mejores ejercicios para el corazón El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón y en ATHLETIC queremos recordarte la importancia de entrenar a diario el músculo cardíaco. Hacerlo no requiere grandes esfuerzos: no tienes que correr una maratón diaria, subir a una montaña empinada ni tampoco dejar