Cuidar tu cuerpo no solo es una cuestión de ejercicio físico, también se trata de mantener una mente sana y equilibrada. Desde este blog queremos compartirte cinco formas de honrar y valorar tu cuerpo de forma integral. “Amar tu cuerpo, va más allá de lo físico” Nuestro cuerpo es la herramienta que nos permite vivir, […]

En el gym siempre estamos enfocados en tonificar el cuerpo, quemar calorías o aumentar masa muscular, pero, ¿alguna vez te has preguntado si también le estás metiendo caña a tu cerebro? Así como entrenamos para vernos bien por fuera, es igual de importante mantener nuestra mente activa para evitar problemas como el Alzheimer en el

El viaje fitness no es solo físico, sino también emocional. Descubre cómo el amor propio puede ser tu mejor aliado para disfrutar cada paso hacia un estilo de vida saludable y sostenible. Iniciar un viaje fitness suele comenzar con el deseo de mejorar físicamente: perder peso, ganar masa muscular o simplemente sentirte más saludable. Sin

¿Alguna vez te has preguntado si entrenar con tu pareja es la mejor idea o si puede convertirse en una prueba de paciencia? Entrenar en pareja suena como el plan perfecto: compartir metas, motivarse mutuamente y tener a tu persona favorita a tu lado mientras sudas la gota gorda. Pero ojo, no todo es color

Del 20 al 22 de septiembre de 2024, entrena gratis y descubre lo mejor del fitness¿Eres un apasionado del fitness o quieres comenzar a cuidar tu salud de manera divertida? Entonces no te puedes perder el World Wellness Weekend en ATHLETIC. Este evento global es tu oportunidad para disfrutar del mejor entrenamiento en Bogotá y

El chocolate no tiene por qué ser tu enemigo cuando se trata de fitness. Descubre cómo puedes aprovechar sus propiedades para mejorar tu rendimiento y cuidar tu salud. El chocolate y el fitness: ¿Es posible esta combinación? Al escuchar la palabra “chocolate”, muchos de nosotros lo asociamos automáticamente con postres irresistibles y en algunos casos,

A propósito de los recientes Juego Olímpicos París 2024, donde pudimos ver a muchos atletas de alto rendimiento lograr sus mejores marcas, vale la pena contarte que muchos de ellos acuden a masajes relajantes luego de sus arduos entrenamientos, para recuperarse más rápido y lograr un mayor rendimiento. Y como en ATHLETIC sabemos que tú

¿Listos para celebrar el Día del Hermano a lo grande? En ATHLETIC nos encanta ver cómo los gymbros y gymsis se retan juntos, así que hemos diseñado un desafío épico de una semana para que te pongas a prueba con tu “partner in crime”. Este reto te hará sudar, reír y, sobre todo, ¡disfrutar! 💪💥

¡El coco es uno de esos alimentos que parece salido de un paraíso tropical! Con su sabor dulce y su textura exótica, no es difícil entender por qué nos hace soñar con playas y vacaciones. Pero más allá de ser una delicia para el paladar, el coco tiene un montón de beneficios que pueden hacer

El fútbol femenino ha recorrido un largo camino desde sus inicios, convirtiéndose en una fuerza imparable en el deporte mundial. Con una historia rica en logros y momentos memorables, el fútbol femenino ha captado la atención de millones de fanáticos en todo el mundo. Sigue leyendo y descubre algunos datos curiosos sobre este deporte mientras