[post_published] 8 acciones para alejarte del cansancio emocional El cansancio o agotamiento emocional es un estado que se produce cuando la persona está expuesta a múltiples tareas, responsabilidades y decisiones. Es muy importante hacer un alto en el camino para evitar estrés o fatiga crónicos, que pueden afectar seriamente nuestra salud.  Pero ¿qué hacer con […]

La medición corporal o antropométrica es un examen muy sencillo que te permite conocer más allá de tu peso corporal, aspectos relacionados con el estado de tu salud y riesgos que puedas tener a nivel cardiovascular.  El examen puede ser realizado por un entrenador físico, un nutricionista, un fisioterapeuta o un médico del deporte que

[post_published] ¿Por qué es bueno hacer push up? El push up (flexión de pecho) es un ejercicio ideal para fortalecer pecho, triceps y hombro pero ¿cuántas veces hacerlo a la semana y de qué manera?  Con la asesoría de Leonardo Camargo, licenciado en entrenamiento físico y médico general, solucionamos estas y otras inquietudes.  El “push

[post_published] María Isabel Arcila Con mente y cuerpo en sus metas Esta profesional del deporte y la actividad física ha tenido una transformación física ejemplar, gracias a su determinación y a las clases que dicta en ATHLETIC.  Como entrenadora de clases grupales, María Isabel no aceptaba el hecho de que sus alumnos no vieran en