ATHLETIC se viste de neón con la Duathlon A nuestros parceros solo queremos llenarlos de felicidad y color, por eso traemos para todos un evento que se disfrutará de principio a fin, dándole duro al gym, Duathlon Neón. En esta competencia en parejas hay dos requisitos, en primer lugar, escoger muy bien a tu pareja, […]

¿Cuántas calorías tienen los tragos más comunes? El 15 de noviembre se celebra cada año el Día Mundial sin Alcohol, una fecha destinada a dar a conocer los problemas que las bebidas alcohólicas pueden ocasionar en nuestro organismo.  El consumo de alcohol inhibe progresivamente las funciones del sistema nervioso central como las encargadas de enviar

[post_published] Beneficios de la dieta mediterránea en pacientes con diabetes tipo 2 Aunque la palabra dieta se relaciona con restricción, un régimen muy estricto o dejar de comer para, en la mayoría de los casos bajar de peso, resulta que esta proviene del latin diaeta que significa “manera de vivir”. Así que depende de nosotros

[post_published] ¿Qué es un ambiente obesogénico y cómo saber si vives en uno? El día mundial de la lucha contra la obesidad que se conmemora cada 13 de noviembre nos lleva a plantearnos varios retos a nivel de nuestra salud, especialmente en los ambientes en donde vivimos. Hoy te contamos algunos aspectos de un ambiente

[post_published] ¿Qué comer para darle duro al gym? Guía fácil para un mercado saludable Nutrirse significa obtener los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo requiere para cumplir con sus funciones básicas y obviamente para darle duro al gym. Pero ¿Cómo saber si estás bien alimentado? En este artículo te lo contamos.  Cuando te alimentas de acuerdo

[post_published] ¡Que rico un sándwich como post entreno! El 03 de noviembre en el mundo celebramos este delicioso platillo, útil para toda ocasión. No importa los ingredientes que uses, siempre es perfecto, desde el más elaborado, hasta el más sencillo. Y hoy te decimos cómo preparar el ideal para comer luego de darle duro a

[post_published] 3 beneficios de la avena para tu salud La avena es uno de los cereales más ricos y versátiles que existe. Su consumo regular eleva las defensas y previene enfermedades del corazón, la diabetes y el sobrepeso.  Gracias a su contenido de minerales como magnesio, zinc, fósforo, vitaminas B1 y B2, es un gran

[post_published] Halloween en ATHLETIC es Hallowtrain En el mes del terror, a lo único que no debes temer es a entrenar duro en el gym. Los parceros de ATHLETIC tienen claro que los retos hay que enfrentarlos y es por eso que lo dan todo sin miedo a nada. Para nosotros es muy importante crear

[post_published] El autoexamen, la mayor protección contra el cáncer de mama En tan solo cinco minutos al mes, puedes tener a raya al enemigo silencioso del cáncer de mama.  Las recomendaciones del Hospital Stanford Children´s Health tiene hoy más vigencia que nunca teniendo en cuenta que el cáncer de mama es uno de los más

[post_published] Darle duro al gym para evitar problemas de salud mental En la boca de los adictos al ejercicio podemos escuchar frases como  “el gym es mi mejor terapia”, “el gimnasio es mi psicólogo”  y aunque para muchos suenan exageradas, lo cierto es que la actividad física resulta fundamental a la hora de prevenir y