¿Cómo bajar de peso con clases funcionales?

Si tu objetivo es bajar de peso y tonificar puedes lograrlo con las clases funcionales que puedes encontrar en tu sede Gran Granada que abrirá en enero de 2022. 

En Gran Granada tienes la oportunidad de entrenar con las clases más divertidas y con la asesoría de expertos profesionales del ejercicio. 

Conócelas y prográmate desde ya para que le des duro al gym y logres todos tus objetivos físicos y de salud. 

Fullbody 

Como su nombre lo indica en esta sesión vas a entrenar todo tu cuerpo a través de ejercicios con elementos funcionales como balones, pesas rusas, cuerdas, bandas y trampolines entre otros elementos. 

Son 45 minutos en los que vivirás una experiencia de entrenamiento muy completa que te acercará cada día más a lograr tus objetivos. 

 Circuito funcional 

Cuando hablamos de entrenamiento funcional nos referimos a todos los ejercicios que te permiten tener movimientos ágiles en tu vida, a mantenerte alerta y con buenos reflejos y más concentrado. 

Esta clase te ayuda también a subir tus niveles de energía y a aumentar tu coordinación. 

Circuito core

El abdomen es tu centro de gravedad y el que te mantiene con una buena postura tanto en tus actividades diarias como cuando haces cualquier tipo de ejercicio. 

Entrenar esta zona de tu cuerpo es vital pues además de lograr el tono muscular que deseas te ayuda a aumentar tu desempeño físico, ejecutando cada vez mejor las posturas.

Recuperación cardiopulmonar

En estas sesiones de entrenamiento se busca realizar ejercicios orientados a recuperar la función cardiopulmonar que las personas pueden haber perdido luego de una enfermedad como el Covid 19. 

Progresivamente los asistentes a estas clases van incorporando nuevos ejercicios y aumentando la resistencia que los lleva a su recuperación y a alcanzar niveles respiratorios previos a su enfermedad. 

Estas clases ayudan a reducir notablemente la sensación de fatiga, ahogo y cansancio físico. 

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