Hay quienes creen que la juventud es una etapa. Nosotrxs en ATHLETIC creemos que la juventud es una actitud. Una forma de habitar el cuerpo, una manera de decir: “yo decido cómo me siento, cómo me muevo y cómo me cuido”. Y adivina qué: entrenar también es una forma de rebelarse.

Rebelarse contra la pereza, el desánimo y el “ya estoy muy viejo para esto”. Nunca es tarde  para empezar, así que no importa la cifra que revele tu cédula porque cualquier edad es ideal para sudar, saltar, levantar pesas, bailar y vivir con intensidad. Es dejar de seguir modelos establecidos y empezar a entrenar a tu ritmo.

Juventud también es salud mental

Sí, entrenar te tonifica el cuerpo, pero también te aclara la mente.

• Reduce la ansiedad.
  
• Mejora tu autoestima.
  
• Aumenta tu energía.
  
• Te conecta con personas que están en tu misma sintonía.
  

¿Acaso hay algo más juvenil que salir de clase de power training riéndote a carcajadas con tus compañeros de clase?

Moverse es expresarse

En ATHLETIC, no creemos en “un solo tipo de cuerpo joven”. Creemos en cuerpxs potentes, diversos, en constante transformación. Cada vez que haces burpees con rabia, sentadillas con flow, o cardio intenso en el cinema cardio como si estuvieras conquistando el mundo, te estás expresando.

Tu cuerpo habla. Y lo hace en el idioma de los músculos, del ritmo, del sudor y del autocuidado.

Tu rutina joven, poderosa y auténtica

¿Quieres mantenerte joven sin importar la edad? Aquí te va una fórmula que no está en TikTok (pero debería):

Día	Entrena tu	Entrenamiento	Y recuerda
Lunes	Fuerza	Clase power group	La juventud necesita músculo. Consulta los horarios en tu sede favorita
Martes	Resistencia	30 min de bicicleta	Dale vida a tu corazón.
Miércoles	Consciencia	Estiramiento	Ser flexible es también mental.
Jueves	Postura	Core	Siente tu poder interno salir.
Viernes	Alegría	Cinema cardio	Mueve el cuerpo, libera el alma. y reclama tus palomitas gratis  todos los viernes
Sábado	Compañía	Prueba hacer calistenia en la zona crosstraining	Juventud también es compartir nuevos ejercicio y retarte..
Domingo	Descanso activo	Silla VIP de masajes	Renueva tus energías y disfruta el placer de un buen masaje

Ser joven es un estado no una edad por eso este 12 de agosto, día de la juventud, celebra con este mantra de motivación: “Estoy vivx, me muevo, me cuido y tengo el poder de decidir cómo envejecer”.

Prepárate en ATHLETIC para vivir fuerte, feliz, saludable sintiéndote cada día más joven. Afíliate aquí.