El sushi, una delicia originaria de Japón, ha ganado popularidad mundial no solo por su exquisito sabor, sino también por sus múltiples beneficios nutricionales. Este platillo, que combina arroz avinagrado con pescado crudo, mariscos, verduras y otros ingredientes, ofrece una opción saludable y balanceada para quienes buscan una alimentación sana. En este blog, explicaremos los […]

¿Alguna vez te has preguntado si el café es una buena opción como pre-entreno? Hoy vamos a desmitificar este popular tema y explorar las verdades detrás del café antes de hacer ejercicio. El Café y el deporte: Una relación histórica El café, esa bebida aromática y estimulante que muchos de nosotros amamos, ha sido parte

¡Hola, parceros! En nuestro viaje hacia una vida más saludable, no solo nos preocupamos por nuestro cuerpo, sino también por el planeta. Hoy vamos a hablar de un tema crucial: la contaminación por plástico. Desde sus devastadores impactos ambientales hasta las formas en que podemos combatirla, este blog está diseñado para inspirarte a ser parte

Mantener una buena salud pulmonar es crucial para nuestro bienestar general. El ejercicio regular en el gimnasio no solo fortalece los músculos y mejora la resistencia, sino que también tiene un impacto positivo en la capacidad pulmonar. A continuación, te presentamos los mejores entrenamientos que puedes realizar en el gimnasio para promover una excelente salud

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunos tienen una sonrisa digna de una portada de revista? ¡No es magia, es nutrición! Sí, lo has leído bien. Lo que comes no solo afecta tu cintura, ¡también afecta tu sonrisa! Así que, si quieres mantener esos dientes blancos y encías saludables, sigue leyendo para descubrir qué alimentos

¿Qué es el upcycling? El upcycling, también conocido como supra-reciclaje, es el proceso de transformar productos, materiales o desechos en nuevos objetos de mayor valor, utilidad o calidad. A diferencia del reciclaje tradicional, que a menudo degrada la calidad del material, el upcycling busca dar una segunda vida a los objetos, manteniendo o incluso mejorando

¡Hey, parcer@s! ¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de esa jugosa hamburguesa que tanto te gusta? En este blog, vamos a explorar los datos más curiosos y divertidos sobre la hamburguesa,¡Prepárate para sorprenderte y disfrutar de esta deliciosa lectura! El origen de la hamburguesa: Un viaje en el tiempo Aunque hoy en día

En Athletic, entendemos que la clave para mantener la motivación en el gimnasio es hacer que los entrenamientos sean divertidos y emocionantes. Por eso, hemos creado el concepto de Cinema Cardio, un espacio donde puedes disfrutar de tus películas favoritas mientras te ejercitas en nuestras diversas máquinas cardiovasculares. Imagina transformar un típico viernes en una

¡Hey parceras! Hoy quiero hablarles de algo que me apasiona y que, estoy segura a muchas de ustedes también: ¡el ejercicio! No solo estamos hablando de ponernos en forma o de lucir bien en la playa (aunque, ¡eso es un plus!), sino de cómo el ejercicio puede ser una herramienta poderosa de empoderamiento femenino. Así

Parcer@, sabemos que fumar es un hábito que puede parecer difícil de dejar, pero la verdad es que nada en este mundo es imposible. Y es que ese hábito no solo causa graves problemas de salud, sino que también afecta a las personas que te rodean. Aquí te damos algunos consejos y técnicas sencillas para