Cada 10 de febrero, celebramos el Día Mundial de las Legumbres, honrando a estos alimentos vegetales humildes pero increíblemente nutritivos. Las legumbres han sido un elemento básico en las dietas de todo el mundo durante siglos, y por una buena razón. Desde sus impresionantes beneficios para la salud hasta su versatilidad en la cocina, las […]

Al adentrarnos en el místico reino del Año del Dragón Chino, estamos a punto de embarcarnos en un viaje lleno de energía ardiente, posibilidades ilimitadas y oportunidades transformadoras. ¡Pero espera, hay más! Esta serpiente celestial no solo te da suerte y fortuna; también está aquí para potenciar tu salud, forma física y bienestar general. Sigue

En el ámbito del fitness, hay una búsqueda constante de métodos que no solo desafíen al cuerpo, sino que también mejoren la funcionalidad y el rendimiento en la vida diaria o en el deporte. Una herramienta poderosa que ha ganado atención significativa en los últimos años es la Bolsa Búlgara. Originaria de Bulgaria, este aparato

En el bullicioso mundo del fitness, la innovación es clave para mantener los entrenamientos atractivos y efectivos. Una tendencia que ha ido ganando fuerza entre los usuarios de ATHLETIC es el de entrenar en el cinema cardio, un espacio en el gym equipado con diversas máquinas cardiovasculares como elípticas, bicicletas estáticas y bandas de resistencia,

En la búsqueda de nuestros sueños y aspiraciones, a menudo nos encontramos con obstáculos que ponen a prueba nuestra determinación y fuerza de voluntad. Ya sea una meta profesional, de salud o de desarrollo personal, mantener la motivación, la disciplina y la constancia es clave para alcanzar el éxito. Pero, ¿cómo podemos aprovechar exactamente estas

Bogotá, no es solo la capital de Colombia; es un centro vibrante lleno de energía y diversidad. En medio de sus bulliciosas calles y su colorida cultura se encuentra un oasis para los amantes del gym y sus beneficios: el Gimnasio Athletic Fontibón, un paraíso que abarca 1.800 metros y redefine la experiencia de entrenamiento.

La suplementación se ha convertido en un tema central en el mundo del fitness y el entrenamiento. Los argumentos a favor y en contra de incorporar suplementos en tu rutina son múltiples, por eso es importante que tomes una decisión informada sobre cómo potenciar tu rendimiento y bienestar. En la búsqueda de maximizar los resultados

En Athletic no somos parte de un molde, estamos para romper esquemas y desafiar las normas, así que te vamos a sorprender con un plan de alimentación tan irreverente como los que hacemos parte de la revolución, ¡porque perder peso puede ser algo desafiante pero no tiene porque ser aburrido. A continuación encontrarás un plan

En Athletic estamos para llevarte más allá de tus límites y convertirte en la versión más poderosa de ti mismo. ¿Estás listo?  Imagina tu cuerpo como un motor: El ejercicio es la gasolina que lo impulsa. Al incorporar nuestra rutina de entrenamiento semanal, no solo estás esculpiendo músculos, estás fortaleciendo tu sistema inmunológico, mejorando la

¡Hey atletas imparables de Athletic! ¿Listos para llevar su rendimiento al siguiente nivel? Prepárense para explorar la meditación, el superpoder secreto que no solo relaja tu mente, ¡sino que también potencia tu atención y creatividad! La meditación no es solo para los yoguis zen; es el turbo cargador para guerreros del gimnasio como tú. Imagina