Los efectos del alcohol en tu cuerpo y rendimiento deportivo: ¿Por qué reducirlo?
El alcohol es parte de muchas actividades sociales y celebraciones, pero si eres una persona activa o te interesa mejorar tu rendimiento deportivo, es importante entender cómo el consumo de alcohol afecta a tu cuerpo. Conocer estos efectos puede ayudarte a tomar decisiones más informadas para optimizar tu rendimiento físico, recuperación y bienestar general. 1. […]
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