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[post_published] ¿Qué debe tener un menú para una persona con diabetes? El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes para dar a conocer los factores de riesgo y promover un estilo de vida saludable orientado a prevenir la incidencia alrededor del mundo de esta grave afección.  De continuar con la tendencia

[post_published] ¿Qué comer para tener huesos fuertes? El 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis por lo que los expertos llaman la atención sobre cómo prevenir esta enfermedad con una alimentación adecuada basada en buenas fuentes calcio y vitamina D.  La osteoporosis es una enfermedad crónica y progresiva que se caracteriza

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[post_published] Actividades que mejoran tu salud mental Acudiendo al viejo adagio popular de que es mejor prevenir que lamentar, en esta entrega te contaremos cómo puedes prevenir las enfermedades mentales más comunes como ansiedad, estrés, trastornos afectivos, fobias, angustias, entre otros.  Primero, es importante entender la salud mental como un estado de bienestar en el