Calentado de pasta

Calentado de pasta Buena fuente de carbohidratos El calentado de pasta, más conocido como “calentado de la abuela” es otro clásico que se prepara con la comida que nos ha quedado del día anterior. Como se trata de darle buen uso y aprovechar todos los alimentos que nos han quedado, es imprescindible que los conserves […]

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Cinema Cardio

Athletic cuenta con un lugar único en Latinoamérica en donde puedes entrenar, quemar calorías y divertirte al mismo tiempo.  Se trata del cinema cardio, un amplio salón equipado con bicicletas, trotadoras y elípticas, tres de las máquinas más comunes  para realizar trabajo cardiovascular, las cuales se encuentran ubicadas de manera escalonada como en un teatro

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Cinco desayunos proteicos

[post_published] Cinco desayunos proteicos El desayuno es el primer contacto que tienes en el día con la comida y una oportunidad única para compartir en familia y variar siempre que puedas con desayunos deliciosos.  Hoy te traemos algunas alternativas de desayunos que tienen buena fuente de proteína diferente al huevo. Comencemos 1. Batido de espinacas

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¿Sabes qué es una medición corporal y por qué deberías hacerla?

La medición corporal o antropométrica es un examen muy sencillo que te permite conocer más allá de tu peso corporal, aspectos relacionados con el estado de tu salud y riesgos que puedas tener a nivel cardiovascular.  El examen puede ser realizado por un entrenador físico, un nutricionista, un fisioterapeuta o un médico del deporte que

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