En el gym siempre estamos enfocados en tonificar el cuerpo, quemar calorías o aumentar masa muscular, pero, ¿alguna vez te has preguntado si también le estás metiendo caña a tu cerebro? Así como entrenamos para vernos bien por fuera, es igual de importante mantener nuestra mente activa para evitar problemas como el Alzheimer en el […]

El viaje fitness no es solo físico, sino también emocional. Descubre cómo el amor propio puede ser tu mejor aliado para disfrutar cada paso hacia un estilo de vida saludable y sostenible. Iniciar un viaje fitness suele comenzar con el deseo de mejorar físicamente: perder peso, ganar masa muscular o simplemente sentirte más saludable. Sin

¿Alguna vez te has preguntado si entrenar con tu pareja es la mejor idea o si puede convertirse en una prueba de paciencia? Entrenar en pareja suena como el plan perfecto: compartir metas, motivarse mutuamente y tener a tu persona favorita a tu lado mientras sudas la gota gorda. Pero ojo, no todo es color

Del 20 al 22 de septiembre de 2024, entrena gratis y descubre lo mejor del fitness¿Eres un apasionado del fitness o quieres comenzar a cuidar tu salud de manera divertida? Entonces no te puedes perder el World Wellness Weekend en ATHLETIC. Este evento global es tu oportunidad para disfrutar del mejor entrenamiento en Bogotá y

El chocolate no tiene por qué ser tu enemigo cuando se trata de fitness. Descubre cómo puedes aprovechar sus propiedades para mejorar tu rendimiento y cuidar tu salud. El chocolate y el fitness: ¿Es posible esta combinación? Al escuchar la palabra “chocolate”, muchos de nosotros lo asociamos automáticamente con postres irresistibles y en algunos casos,

A propósito de los recientes Juego Olímpicos París 2024, donde pudimos ver a muchos atletas de alto rendimiento lograr sus mejores marcas, vale la pena contarte que muchos de ellos acuden a masajes relajantes luego de sus arduos entrenamientos, para recuperarse más rápido y lograr un mayor rendimiento. Y como en ATHLETIC sabemos que tú

¿Listos para celebrar el Día del Hermano a lo grande? En ATHLETIC nos encanta ver cómo los gymbros y gymsis se retan juntos, así que hemos diseñado un desafío épico de una semana para que te pongas a prueba con tu “partner in crime”. Este reto te hará sudar, reír y, sobre todo, ¡disfrutar! 💪💥

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Cuando pensamos en salud y bienestar, el ejercicio siempre está en el top de la lista. Desde que somos pelados, nos enseñan que movernos es clave para sentirnos bien, y con razón. Pero, ¿sabías que el ejercicio sigue siendo igual de importante, si no más, cuando llegamos a los 60 años y más allá? Especialmente