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[post_published] 8 acciones para alejarte del cansancio emocional El cansancio o agotamiento emocional es un estado que se produce cuando la persona está expuesta a múltiples tareas, responsabilidades y decisiones. Es muy importante hacer un alto en el camino para evitar estrés o fatiga crónicos, que pueden afectar seriamente nuestra salud.  Pero ¿qué hacer con

La medición corporal o antropométrica es un examen muy sencillo que te permite conocer más allá de tu peso corporal, aspectos relacionados con el estado de tu salud y riesgos que puedas tener a nivel cardiovascular.  El examen puede ser realizado por un entrenador físico, un nutricionista, un fisioterapeuta o un médico del deporte que

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Piérdele el miedo a las grasas, conoce cuáles son las más adecuadas para tu salud e inclúyelas en tu plan de alimentación.