Rituales para atraer la alegría Ser una persona positiva y alegre puede llegar a ser un desafío especialmente en el contexto en el que vivimos. Sin embargo, existen algunos rituales que te ayudan a convertirte en alguien feliz que impacta de manera excepcional a quienes lo rodean.  Algunos pueden pensar que las personas más felices […]

¿Cómo cultivar una personalidad agradecida? El día de acción de gracias que se celebra originalmente en Estados Unidos y que cada vez permea más nuestra cultura latina fue establecido por el presidente Abraham Lincoln como una forma de conmemorar a los colonos británicos quienes agradecieron a Dios por una buena cosecha tras un duro invierno

¡NO PARES! Vive un mundial de película en ATHLETIC En ATHLETIC no paramos de darle duro al gym, llueva, truene o relampaguee, pero no queremos que te pierdas el mundial, por eso traemos los partidos a tu sede favorita, para que vivas UN MUNDIAL DE PELÍCULA. En el mundo se estima que hay 4.000 millones

ATHLETIC se viste de neón con la Duathlon A nuestros parceros solo queremos llenarlos de felicidad y color, por eso traemos para todos un evento que se disfrutará de principio a fin, dándole duro al gym, Duathlon Neón. En esta competencia en parejas hay dos requisitos, en primer lugar, escoger muy bien a tu pareja,

¿Cuántas calorías tienen los tragos más comunes? El 15 de noviembre se celebra cada año el Día Mundial sin Alcohol, una fecha destinada a dar a conocer los problemas que las bebidas alcohólicas pueden ocasionar en nuestro organismo.  El consumo de alcohol inhibe progresivamente las funciones del sistema nervioso central como las encargadas de enviar

[post_published] Beneficios de la dieta mediterránea en pacientes con diabetes tipo 2 Aunque la palabra dieta se relaciona con restricción, un régimen muy estricto o dejar de comer para, en la mayoría de los casos bajar de peso, resulta que esta proviene del latin diaeta que significa “manera de vivir”. Así que depende de nosotros

[post_published] ¿Qué es un ambiente obesogénico y cómo saber si vives en uno? El día mundial de la lucha contra la obesidad que se conmemora cada 13 de noviembre nos lleva a plantearnos varios retos a nivel de nuestra salud, especialmente en los ambientes en donde vivimos. Hoy te contamos algunos aspectos de un ambiente

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[post_published] 3 beneficios de la avena para tu salud La avena es uno de los cereales más ricos y versátiles que existe. Su consumo regular eleva las defensas y previene enfermedades del corazón, la diabetes y el sobrepeso.  Gracias a su contenido de minerales como magnesio, zinc, fósforo, vitaminas B1 y B2, es un gran