[post_published] Recupérate de los excesos de diciembre ¿Te excediste durante diciembre, se te fueron unos buñuelitos de más a la barriga, brindaste con más de un trago, pecaste como si no hubiera un mañana? A todos nos ha pasado alguna vez. No te preocupes, no es el momento de arrepentimientos pero sí de tomar las […]

[post_published] Manifiesto para una salud imparable en 2022 En estos tiempos de pandemia, nuestra salud y nuestro sistema inmune enfrentan desafíos cada vez mayores producto no solo de los virus y bacterias sino de las malas decisiones que tomamos a diario.  Por esta razón tener una salud imparable en el 2022 requerirá de todo tu

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[post_published] Recetas dulces para tus novenas Es casi inevitable sentir ganas de algo dulce después de las comidas de sal, especialmente en nuestras novenas de Navidad.  Por esto quisimos traerte 9 preparaciones que pueden suplir esta sensación sin ningún sentimiento de culpa. Además las puedes hacer en casa en compañía de tu familia, son ricas,

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[post_published] Calendario de Adviento fit. El adviento es el periodo de espera para que llegue el día de Navidad. La historia de los calendarios de este tipo se remonta a finales del siglo XIX en Alemania.  Las familias de este país trazaban 24 palitos en la pared y por cada día que pasaba le permitían

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[post_published] Ejercicios que debes hacer en estas fiestas Sabemos que vas a pecar y por eso te decimos qué debes rezar en el gimnasio para evitar subir de peso en las fiestas tradicionales de Navidad y año nuevo. Encuentra a continuación las tradicionales preparaciones de Navidad y la lista de compensación en ejercicios que debes